É normal se sentir ansioso durante jogos online?

Recentemente, percebi que fico um pouco ansioso jogando online, especialmente quando começo a perder. Não sei se isso é comum ou se eu deveria me preocupar. A sensação é meio estranha, como se eu estivesse sempre correndo contra o tempo. Mais alguém sente isso? Como lidam com essa pressão?

Essa ansiedade é mais comum do que parece e pode surgir em qualquer plataforma, inclusive na betandyou. O ambiente dos jogos, a velocidade das rodadas e a expectativa constante afetam bastante o emocional. Uma forma de lidar com isso é estabelecer pausas programadas para “respirar” fora do jogo. Outras pessoas preferem jogar apenas em horários tranquilos, quando a mente está descansada. Limitar valores também reduz muito a pressão. E se a ansiedade for frequente, talvez seja bom repensar a frequência de jogo. O principal é manter o bem-estar acima de tudo.